Yoga im Fitnessstudio – Das sollten Sie als Trainer wissen

Ist Yoga nur ein Trend oder wirkt Yoga als Therapieform? Es ist eine alte Bewegungs- und Geisteslehre aus Indien, die Körper, Geist und Seele miteinander vereinen soll. Einatmen, Strecken, Ausatmen: Die Grundzüge des Yogas sind simpel, aber die Ausführungsarten völlig…

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